母乳のことあれこれ

母乳育児が注目されているいま、「ぜひ母乳育児で」というお母さんが増えていることはとても嬉しいことです。でも、いざとなると「胸が小さいと母乳は出な い？」「マタニティ中に練習をしてなかった…」など不安や疑問が募ります。そこで、読者から母乳に関しての質問を集め、助産師の先生にお伺いしてみまし た。　みなさんは、よい母乳というのをご存知ですか。良い母乳は薄いお米のとぎ汁のようなもの、といいます。質のいいおっぱいを作るためには、油ぎっとり の料理やお菓子などを控え、和食メインのメニューを心がけるのが大切です。赤ちゃんに栄養を与える母乳には、お母さんの毎日の生活が大きく関わってくるん ですね。

イラスト：大迫緑

今回お話をお聞きしたのは

矢島床子先生

母と子のサロン矢島助産院　院長兼助産師

23年間にとりあげた赤ちゃんの数は4000人以上。心と身体で感じる健康的なお産のサポートをおこなっています。