にんじんと納豆のあえもの

｜中期｜

だしでやわらかく煮たにんじんと大豆のうまみが美味！

だし汁を多めに加えてスープ状にしてもGOOD!

材料（約一食分）

⚫︎冷凍したにんじん（だし汁でやわらかく煮たもの）・・・大さじ１〜２　

⚫︎だし汁・・・大さじ１　

⚫︎冷凍したひきわり納豆（水で洗ってぬめりをとったもの）・・・小さじ１

作り方

(1)冷凍にんじんに水を少々ふり、電子レンジで加熱。

(2)冷凍ひきわり納豆を電子レンジ加熱する。

(3)  (1)と(2)を合わせてだし汁を加えて混ぜる。

協力：らでぃっしゅぼーや