妊娠期

株式会社 ニコ・ワークス

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2016/01/08 妊娠中のおなかのハリ

  ”子宮の収縮によるお腹のはり”を自覚しましょう 妊娠中は、子宮が収縮することによりお腹がはります…

2015/12/19 プレママ必見!産後ケアにきくマッサージって?

子どもを産んだら急に太ってしまった」「出産後、精神的にナーバスになった」「嫁が産後うつっぽく、子どもよりも泣い…

2015/11/25 【連載】ヨガの時間〜運動不足の解消

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 運動不足の解消 妊娠中は、運動不足になりがち。 運動したいけ…

2015/10/21 冷え性

 冷えは、むくみや便秘などさまざまなトラブルを引き起こします。 とくに妊娠中は、たくさんの血液がおなかの赤ちゃ…

2014/12/04 【連載】ヨガの時間~腰の痛み

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   腰の痛み 妊娠中はおなかの重みで猫背になったり…

2014/12/04 【連載】ヨガの時間~子どものポーズ

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   イライラを解消する子どものポーズ イライラや不…

2014/11/28 【連載】ヨガの時間~股関節を柔軟にするポーズ(マタニティ期)

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   骨盤底を鍛え、股関節を柔軟にするポーズ(妊娠1…

2014/11/28 【連載】ヨガの時間~尾てい骨をやわらげる猫のポーズ

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   尾てい骨をやわらげる猫のポーズ(産後1ヶ月くら…

2014/04/16 【連載】ヨガの時間~便秘の解消~

産前産後によく効くヨガの時間~今回のテーマは「便秘の解消」 妊娠中は腸の働きが鈍くなり、どうしても便秘になりが…

2014/02/12 【連載】ヨガの時間~むくみの解消~

産前産後によく効くヨガの時間~今回のテーマは「むくみの解消」 血行のめぐりを良くしてむくみを解消するポーズ 妊…

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