ママの体のこと
ママの体のこと
出産を控えるママたちの大きな不安としては、やはり、「無事に出産が出来るのか?」ということに尽きますよね。 特に…
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 腰の痛み 妊娠中はおなかの重みで猫背になったり…
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 イライラを解消する子どものポーズ イライラや不…
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 骨盤底を鍛え、股関節を柔軟にするポーズ(妊娠1…
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 尾てい骨をやわらげる猫のポーズ(産後1ヶ月くら…
産前産後によく効くヨガの時間~今回のテーマは「便秘の解消」 妊娠中は腸の働きが鈍くなり、どうしても便秘になりが…
産前産後によく効くヨガの時間~今回のテーマは「むくみの解消」 血行のめぐりを良くしてむくみを解消するポーズ 妊…
産前産後によく効くヨガの時間~今回のテーマは「脚つり」 脚つり予防のポーズ(妊娠初期からOK 産後は14週目く…
母乳で育てたいママ、母乳トラブルで悩んでるママから寄せられた質問に、おっぱい先生として有名な「桶谷式母乳育児相…
妊娠すると、が然注目されはじめる!?「葉酸」という栄養素。みなさんは、この葉酸について正しく理解していますか?…