ママの体のこと

株式会社 ニコ・ワークス

ママの体のこと

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2015/09/14 1日ほうれん草1束分!?赤ちゃんとママに必要な「葉酸」について

妊娠すると、が然注目されはじめる!?「葉酸」という栄養素。みなさんは、この葉酸について正しく理解していますか?…

2015/03/16 会陰マッサージは必要なのか?

出産を控えるママたちの大きな不安としては、やはり、「無事に出産が出来るのか?」ということに尽きますよね。 特に…

2014/12/04 【連載】ヨガの時間~腰の痛み

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   腰の痛み 妊娠中はおなかの重みで猫背になったり…

2014/12/04 【連載】ヨガの時間~子どものポーズ

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   イライラを解消する子どものポーズ イライラや不…

2014/11/28 【連載】ヨガの時間~股関節を柔軟にするポーズ(マタニティ期)

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   骨盤底を鍛え、股関節を柔軟にするポーズ(妊娠1…

2014/11/28 【連載】ヨガの時間~尾てい骨をやわらげる猫のポーズ

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   尾てい骨をやわらげる猫のポーズ(産後1ヶ月くら…

2014/04/16 【連載】ヨガの時間~便秘の解消~

産前産後によく効くヨガの時間~今回のテーマは「便秘の解消」 妊娠中は腸の働きが鈍くなり、どうしても便秘になりが…

2014/02/12 【連載】ヨガの時間~むくみの解消~

産前産後によく効くヨガの時間~今回のテーマは「むくみの解消」 血行のめぐりを良くしてむくみを解消するポーズ 妊…

2014/02/12 【連載】ヨガの時間~脚つり~

産前産後によく効くヨガの時間~今回のテーマは「脚つり」 脚つり予防のポーズ(妊娠初期からOK 産後は14週目く…

2014/01/10 おっぱいの悩み Q&A

母乳で育てたいママ、母乳トラブルで悩んでるママから寄せられた質問に、おっぱい先生として有名な「桶谷式母乳育児相…

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