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2017/08/01 【連載】ヨガの時間〜入浴しながらできるヨガ〜

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマ、   入浴しながらできるヨガ   お風呂でゆ…

2017/01/30 【連載】ヨガの時間〜目と健康骨の体操〜

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 産前産後の疲れ目を癒す 産前産後の疲れ目と目からくる肩こりや…

2016/12/13 【連載】ヨガの時間〜スクワットのバリエーション〜

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 座りながらできる上半身のヨガ 肩甲骨まわりの”ながらヨガ”で…

2016/11/08 【連載】ヨガの時間〜スクワットのバリエーション〜

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 体の芯を温める   季節の変わり目はなんとなく不調…

2016/05/10 【連載】ヨガの時間〜だるさ、疲労の解消〜

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 妊娠中のだるさ、産後の疲労を解消 体型やホルモンの変化などに…

2016/03/09 【連載】ヨガの時間〜肩甲骨ストレッチ〜

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 気分もスッキリ肩甲骨ストレッチ 血流をよくして代謝アップ! …

2015/11/25 【連載】ヨガの時間〜運動不足の解消

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 運動不足の解消 妊娠中は、運動不足になりがち。 運動したいけ…

2015/11/04 【連載】ヨガの時間〜二重アゴすっきり

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 甲状腺を刺激して、新陳代謝を上げ、ホルモンのバランスを整えま…

2015/10/14 【連載】ヨガの時間〜肩こりの解消

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 肩こりの解消 妊娠中・産後の悩みで意外と多いのが肩こり。 そ…

2014/12/04 【連載】ヨガの時間~腰の痛み

マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、   腰の痛み 妊娠中はおなかの重みで猫背になったり…

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