皮ごとにんじんのハヤシライス

中期｜後期｜完了期

材料（作りやすい分量）

●皮ごと５cm角に切ったにんじん…大さじ1 
●５cm角に切ったじゃがいも…大さじ１　●みじんぎり玉ねぎ…大さじ１ 
●種を取り裏ごししたトマト…大さじ1　●無添加シーチキン…大さじ1/2 
●野菜スープ…1/2カップ　軟飯…適量

作り方

(1)、鍋に野菜スープを入れて、にんじんとじゃがいも、玉ねぎを入れてやわらかくゆでる。
(2)、野菜がやわらかくなったら、シーチキンとトマトを入れてさっと煮る。
(3)、味をみて、できあがったら軟飯にかける。余ったら冷凍保存する。