ヨガ
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2015/11/04 【連載】ヨガの時間〜二重アゴすっきり
2015/10/14 【連載】ヨガの時間〜肩こりの解消
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 肩こりの解消 妊娠中・産後の悩みで意外と多いのが肩こり。 そ…
2014/12/04 【連載】ヨガの時間～腰の痛み
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 腰の痛み 妊娠中はおなかの重みで猫背になったり…
2014/12/04 【連載】ヨガの時間～子どものポーズ
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 イライラを解消する子どものポーズ イライラや不…
2014/11/28 【連載】ヨガの時間～股関節を柔軟にするポーズ（マタニティ期）
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 骨盤底を鍛え、股関節を柔軟にするポーズ（妊娠１…
2014/11/28 【連載】ヨガの時間～尾てい骨をやわらげる猫のポーズ
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 尾てい骨をやわらげる猫のポーズ（産後1ヶ月くら…
2014/10/08 妊娠前よりスタイル良く！産後ママの為の骨盤矯正のポイント
出産はママの身体に大きな負担をかけるものです。 中でも骨盤は妊娠・出産に大きく影響を受け、出産後は必ず骨盤が開…
2014/04/16 【連載】ヨガの時間～便秘の解消～
産前産後によく効くヨガの時間～今回のテーマは「便秘の解消」 妊娠中は腸の働きが鈍くなり、どうしても便秘になりが…
2014/02/12 【連載】ヨガの時間～むくみの解消～
産前産後によく効くヨガの時間～今回のテーマは「むくみの解消」 血行のめぐりを良くしてむくみを解消するポーズ 妊…
2014/02/12 【連載】ヨガの時間～脚つり～
産前産後によく効くヨガの時間～今回のテーマは「脚つり」 脚つり予防のポーズ（妊娠初期からOK 産後は１４週目く…
マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 甲状腺を刺激して、新陳代謝を上げ、ホルモンのバランスを整えま…