|中期| 旬の野菜たっぷり！鶏ささみ入りでたんぱく質も摂れちゃうバランスメニュー♪   材料（1人分…

  材料（作りやすい分量） ●だし…2カップ　●玉ねぎ…1/4個　●セロリ…3cm　●トマト…1個 …

  材料（作りやすい分量） ●かき（加熱用）…1パック　●小麦粉…適量●サラダ油（またはバター）…適…

  材料（作りやすい分量） ●じゃがいも…2個　●ツナ缶（ノンオイルでも可）…1/2缶 ●玉ねぎ…1…

後期｜完了期   材料（作りやすい分量） ●基本の生地 　小麦粉…各100g弱　ベーキングパウダー……

後期   材料（作りやすい分量） ●玉ねぎ…1cmくらいのくし形に切ったもの　 ●鶏ひき肉（細かく刻…

中期   材料（作りやすい分量） ●みかんジュース（100％のもの）…130cc　●にんじん…30g…

中期   材料（作りやすい分量） ●かぼちゃ…大さじ１～２　 ●カッテージチーズ…大さじ１（お好みで…

初期   材料（作りやすい分量） ●焼きいも…15g　●洋梨 …15g　 ●カッテージチーズ（裏ごし…

中期｜後期｜完了期   材料（作りやすい分量） ●だし汁（水…2と1/2カップ　煮干し…5〜6本） …